大阪のライフスポーツKTV喜連瓜破店様の取組みについてご紹介します。

「短期ダイエットコース」と題した体脂肪減少のプログラムを今回、試験的に6週間という期間で実施されました。詳しいことについて、健康運動指導士の菊地さんにお聞きしました。

「トレーナー5名、管理栄養士2名の体制で行っています。 初回カウンセリングで計画を立て、トレーナー、管理栄養士がそれぞれ運動面、食事面から指導していきます。 」

「成果については、私が担当してる方で実際に体重、体脂肪が減った方や運動習慣が無かったのが、運動することに意欲を持つようになったというのがありました。」

「今回はあくまできっかけ作りの段階であり、正しい運動と体脂肪燃焼の知識を身に着けて継続していただきたいということです。」
「今回を踏まえて実際にプログラムとして加えるかの判断になるわけですが、フォローアップの方法、頻度について検討の必要があると思いました。正式メニューとなった場合は期間は最低3ヶ月となります。 」

そして、体脂肪測定には計測システム「Dr.フィットネス」が使われている。

「データがグラフ化されて分かりやすく表示されるのがいいですね。 」

「短期ダイエットコースの開始にあたって一般の方向けに、事前にクラブ内での無料測定イベントを3日間に渡って行いました。100名くらいの方の測定を行いました。」
「会員様には、1回100円で測定いただけます。測定結果から運動プログラムを組みたてる材料にしています。最低でも3ヶ月に1度は測定していただくようアドバイスしています。 」

「短期ダイエットコース」は、おそらく2008年4月以降、正式なプログラムとして追加されるとのことですので、近隣の方でダイエットを真剣に考えてらっしゃる方は是非取り組んでいただきたいなと思います。

ライフスポーツKTV喜連瓜破店様では、さまざまなニーズに応じたプログラムを行っています。
くわしくは、
http://www.ktvl.jp/kireuriwari/index.html
をご覧ください