メタボリックシンドローム生活習慣チェック

『ストレッサー:仕事・学業』

仕事や学業に対する精神的負担が大きい

はい いいえ

『ストレッサー:生活・家族・友人』

身近な人が病気や大きな怪我をした

はい いいえ

『ストレッサー:ライフイベント』

災害や事故にあった

はい いいえ

『ストレス反応:身体症状』

風邪をひきやすい

はい いいえ

『ストレス反応:精神症状』

物事に集中できない

はい いいえ

『認知的評価』

○○しなければならないと思うことが多い

はい いいえ

『睡眠・休息』

気が休まるときがない

はい いいえ

『ストレスマネジメント行動』

趣味や友人とのおしゃべりなどでストレス解消を心がけている

はい いいえ

『喫煙』

現在、タバコを吸っていますか

はい いいえ

『症状』(喫煙者のみ解答してください)

お酒の席ではタバコは欠かせない

はい いいえ

『マナー』(喫煙者のみ解答してください)

周囲の人へのタバコの煙の影響を考えて吸っている

はい いいえ

『飲食』

週の半分以上,二日酔いである

はい いいえ

*-- このチェックは科学的な根拠に基づいたものではございません。--*

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