体脂肪率

体脂肪率（たいしぼうりつ）とは、動物の体内に含まれる脂肪の割合のこと。通常、ヒトの場合を言う。

体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下（筋肉を分解してエネルギーを作り出すため）を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。適正な体脂肪率は、以下のように言われている。

※男性の場合
30歳未満
14～20%:適正値
25%以上：肥満

30歳以上
17～23%:適正値
25%以上：肥満

※女性の場合
30歳未満
17～24%:適正値
30%以上：肥満

30歳以上
20～27%:適正値
30%以上：肥満

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